Ruh Egzersizi: Günlük Ruhani Pratik için Kapsamlı Bir Uygulama
Spiritual Workout, Himalayan Academy tarafından geliştirilen ücretsiz bir iPhone uygulamasıdır. Başlıca olarak Hindu olanlar veya kendilerini Dini Olmayan Ancak Maneviyat Sahibi olarak görenler için tasarlanmış olan bu uygulama, kullanıcıların günlük uygulamalarla dengeli bir manevi yaşam sürmelerine yardımcı olmayı amaçlamaktadır.
Uygulama dört ana bölüm sunmaktadır: ibadet, içe dönme, teyit ve çalışma. İbadet bölümünde, kullanıcılar mantraları, şarkıları ve sesli öğrenme için bir Ganesha Puja'yı erişebilirler. İçe dönme bölümü, "Aum" şarkısı, basit bir nefes egzersizi ve üç rehberli meditasyon içermektedir.
Bilinçaltının olumlu yeniden programlanması için teyit bölümü, tekrarlanabilecek birkaç teyiti sunar. Çalışma bölümünde, kullanıcılar Himalayan Academy'den önemli yayınlara erişebilirler.
Yoğun olan bireyler için, dört bölümü günlük bir uygulamaya organize eden "10 Dakikalık Sadhana" bölümü bulunmaktadır. Ayrıca, uygulama kullanıcıların kendi manevi uygulamalarını özelleştirmeleri için basit bir zamanlayıcı içermektedir.
Hatha Yoga ile ilgilenenler için ayrılmış bir bölüm mevcuttur. Ayrıca, Himalayan Academy öğrencileri "daha fazla" bölümünde ek kaynaklara erişebilirler.
Spiritual Workout, günlük manevi uygulamaları yaşamlarına dahil etmek isteyen bireyler için çeşitli araçlar ve kaynaklar sunan kapsamlı bir uygulamadır.
